12/22(月)はゆず湯！

「冬至にゆず湯につかればカゼをひかない」という言い伝えには根拠があることが、近年の研究で明らかになってきました。

ゆずには抗酸化作用の強いビタミンCやビタミンEをはじめとする豊富な栄養素が含まれており、特にビタミンCの含有量は柑橘類の中でもトップクラス。

ゆずの果皮に含まれるリモネンなどの芳香成分も抗菌・抗ウイルス作用に優れ、皮膚から浸透して血行促進、鎮痛、抗炎症効果などを発揮します。

また、ゆず湯と通常のお湯の入浴効果を比較した実験でも、ゆず湯のほうが体がよく温まり、湯冷めしにくいことが実証されています。

何かと慌ただしい年末のひとときを銭湯の湯船にゆったりとつかり、さわやかなゆずの香りに癒やされながら、1年の疲れをリセットしてみませんか？