本日5/26はお風呂の日

こんにちは、今日5/26は何の日か知ってますか？ヒゲ店長です。
私自身初耳だった・・・源泉かけ流し温泉の日！
そして・・・・・・・・お風呂カビ予防の日！！
え～～～～～～～何の関連があんのぉ～～～～～～～～？！って感じ。
でも一般的には
間違いなく『風呂の日70』！！

そこで今回もお風呂に関する話題です。
さぁ、始まり！始まり～～～＾＾

今回お伝えしたいのは
サウナで効率よく汗をかく方法です。
そぉです、あなたのサウナの入り方間違っているかも～～？？

サウナには
ドライサウナとウエットサウナがあるのはご存じですよね？

えっご存じない？！

ドライサウナとは
遠赤外線サウナで温度が70～100℃の湿度の低い高温サウナ。
ウエットサウナは
比較的温度が60～80℃と低く湿度の高い中温サウナ。

たきのゆのサウナは、遠赤外線加湿サウナ。
ドライとウエットサウナのいいとこどりをしたサウナです。

だから
汗のかき具合が非常に良いって言われる所以です。

そのいいとこどりのサウナに入る前にするといいことが２つあります。

知りたいですか？
知りたいですよね？！

それは
①高濃度炭酸泉に15～20分入って体の深部体温を38℃超に知ること。
②常温水をこまめに飲むこと。

①の深部体温を38℃以上にすると前々回まで数回にわたってお伝えしてきた
ヒートショックプロテイン（HSP)がたくさん出来て細胞が活性化し免疫力がアップします。
②汗をかくから冷たい水をガブガブと飲みたいところですが
常温水を飲む方が体を冷やさず汗が出やすくなります。

この2つのことを意識し実行するだけで
汗のかき具合が今まで以上になることを実感できると思います。

さぁ、今日から試してみてくださいね！

次回はサウナを出るタイミングを科学的にお伝えしたいと思います。
では乞うご期待＾＾

最後にもう一つ。
今日5/26は風呂の日！
すべてのお客様が回数券を買うとお得な日です！！
是非お越しくださいませ。